丸の内 POWERFOOD 食べて!動いて!夏に負けないカラダづくり

働くカラダを「食」でサポート!

管理栄養士・フードコーディネーター
北嶋佳奈

「こころもからだもよろこぶごはん」をテーマに美容・ダイエット・健康に関する料理本の出版、雑誌・ラジオ・テレビ・イベントで活躍中。

「こころもからだもよろこぶごはん」をテーマに美容・ダイエット・健康に関する料理本の出版、雑誌・ラジオ・テレビ・イベントで活躍中。

CHARGE 仕事の合間のチェアエクササイズ

BURN 短時間で効率的な下半身トレーニング

COOL DOWN リカバリーストレッチ